1. 영지

영지 2g을 끓여서 하루 세번 식전 약 3개월 정도 마시면 효과 있다.

2. 칡뿌리

한방에서는 "갈근"이라고 한다. 코가 막혀서 숨쉬기가 어렵고 눈과 머리가 무거워서 기억력 감퇴, 소화장애 겹쳤을 때, 콧물을 없애는 효능이 우수하다.  차를 끓여 마신다.

3. 삼백초

삼백초 생잎 4~5장을 소금에 담갔다가 비벼서 즙이 나오도록 하여 콧구멍에 삽입하면 효과 있다. 잠시후에 코를 풀면 콧물이 많이 나오면서 상쾌해진다. 삼백초를 달여 차 대신 마셔도 좋다.

※ 몸관리

몸은 항상 따뜻하게 해줘야 함. 몸이 차가우면 재채기 몸속에 영구보존되어 온도변화 있을때마다 사람 돌게 만듬.

나의 경험담... 우리는 부부가 똑같이 비염이 있어 엄청난 노력이 필요하죠.... 지금은 갈근하고 삼백초 번갈아 끓여 물처럼 먹고 있답니다.