많은 여성에게서 라이딩은 질 이나 음부 부위에 압박을 유발한다.

이러한 압박은 음부부위에 국소 염증이나 자극, 부종, 쓸림증상을 유발한다.

성관계 역시 음부부위에 압박을 주는 과정이므로 일부 여성은 성관계후 라이딩을 했을때 음부에 불편감을 호소하거나 라이딩 직후 불편함이나 통증으로 성관계계를 하기 어렵다고 호소하는 경우가 있다.

이들 라이딩 전후 성교시 통증은 라이딩시 회음부의 압력을 줄여주면 예방에 도움이 된다.

1. 즉 안장코를 보다 나추거나 의식적으로 압력배분을 엉덩이 부위에더 해주면 도움이 된다. 앞서 다루었던 남성에서 회음부 통증(http://cafe.naver.com/bikecity/261074)을 예방 시켜주는 방법도 여성에서 라이딩 전후 성교통에 도움이 될 수있다.

2. 피팅에 문제가 있어 음부 압박이 심한지

3. 앞으로 숙여 쏠려지는 자세로 음부 압박이 있는지

4. 안장코가 높아서 음부압박이 있는지

확인해보는것이 도움이 된다.

5. 안장을 다른것으로 교환해보는것도 도움이 될수있다